1. Не думайте слишком много. Лишние мысли отнимают ваши силы и энергию.
2. Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Делать — лучше.
3. Когда вы работаете, сделайте перерыв. Когда вы постоянно смотрите на что-то, это может повредить внутреннее спокойствие.
4. Когда вы счастливы, контролируйте это счастье. Если вы утратите контроль, то навредите энергии ваших легких.
5. Не волнуйтесь и старайтесь меньше злиться.
6. Не ешьте слишком много. И никогда не переедайте
7. Когда вы что-то делаете, делайте это обстоятельно. Никогда не торопитесь. Вспомните о пословице «Торопись медленно, и доберешься до места быстрее».
8. Если вы тренируете лишь тело, и никогда не занимаетесь гимнастикой цигун, вы утрачиваете внутренний баланс, и становитесь нетерпеливым.
9. Если же вы не нагружаете тело и занимаетесь лишь медитациями и гимнастикой цигун, то вскоре вы израсходуете всю вашу энергию ян
10. Шаолиньское кунг-фу предназначено для того, чтобы сбалансировать инь и ян. Важно чувствовать, что именно нужно вашему телу.
